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El sésamo integral es una semilla que conserva su cáscara y aporta fibra, calcio, proteínas y grasas saludables, ayudando a favorecer la digestión, contribuir al mantenimiento de los huesos y complementar una alimentación equilibrada.
Se puede agregar a ensaladas, panes, yogures y otras comidas.
Tip: Triturar las semillas antes de consumirlas puede facilitar la absorción de sus nutrientes.
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El sésamo integral es una semilla que conserva su cáscara y aporta fibra, calcio, proteínas y grasas saludables, ayudando a favorecer la digestión, contribuir al mantenimiento de los huesos y complementar una alimentación equilibrada.
Se puede agregar a ensaladas, panes, yogures y otras comidas.
Tip: Triturar las semillas antes de consumirlas puede facilitar la absorción de sus nutrientes.
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